Dobre Miejsce Yoga
przestrzeń do praktyki jogi, medytacji i oddechu
Witaj, Jesteś w Dobrym Miejscu 💚
Tutaj, w naszym studiu, nie tylko praktykujemy Ashtanga Yogę,
ale także budujemy wspólnotę, która kocha i wspiera się nawzajem.
Od pierwszego oddechu do ostatniej asany,
stawiamy na pełną obecność i akceptację siebie nawzajem.
Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym praktykującym,
w DMY mam dla Ciebie odpowiednie zajęcia.
Zanurz się w świecie spokoju, równowagi i harmonii poprzez zajęcia,
które możesz u mnie znaleźć.
poziom
zaawansowany
Astanga Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga to tradycyjna praktyka jogi nazywana „medytacją w ruchu”.
Opiera się na ustalonych sekwencjach asan (nazywanych „seriami”) połączonych ze sobą za pomocą vinyas, czyli dynamicznych przejść.
Rodzaje zajęć: LED class MYSORE.
poziom
średniozaawansowany
Vinyasa Yoga
Vinyasa oznacza „układać” lub „umieszczać w szczególny sposób” i odnosi się do płynnej sekwencji asan, od początkowych prostych do pozycji bardziej zaawansowanych, których celem jest stworzenie równowagi ciała, umysłu i oddechu.
poziom
początkujący
Pierwsza Lekcja Yogi
Na pierwszej lekcji yogi zadbasz o dobry początek i zbudujesz solidne podstawy.
Poznasz różne pozycje, które pomogą Ci wzmocnić mięśnie i poprawić elastyczność.
Dowiesz się wszystkiego, aby pewniej i bezpiecznie stawiać pierwsze kroki na macie.
